完全にレッスンが休講となり、心配なのは生徒さんたちの運動不足。
特に中高年のみなさん（私もだわ）
家に引きこもって運動もしないでいると、たちまち筋力が落ちてしまいます💦
筋力の低下により、免疫力も低下したり、血行が悪くなって様々な病気の原因になるそうです。
そして、メンタルにも良くないですよね～
お仕事している若い人たちは、ストレスがマックスかもしれません💧
みんなのために、何か良い方法はないかと考えてまして、、
いつものレッスンの雰囲気そのままの動画を作ることにしました(^^)
緊急事態宣言出る前に撮影して、今日DVDを作成しました。
出演者、、アラカイのTえさん、Mちゃん、Tさんのお孫さんのR子ちゃん❤️
生徒さん役もいないとだから、ちゃんと2メートル開けて、換気してやりました。
ストレッチやベーシック、ハンドモーションも入って、その後に課題曲やイベントで踊ることの多い定番の曲を5曲入れたので
おうちにいても、一緒にレッスンしているような感じで練習できると思います(^^)
